"Дело не в еде"
2-4 АПРЕЛЯ 2022
УСТАНОВОЧНАЯ СЕРИЯ ВЕБИНАРОВ
УСТАНОВОЧНАЯ СЕРИЯ ВЕБИНАРОВ
Психосоматика лишнего веса
Когда все еще не получается договориться со своим телом...
Гипертония, синдром раздраженного кишечника, аллергии... И лишний вес. Конечно, все это не наш осознанный выбор и не варианты нормы - это результат нарушения взаимодействия нас с самими собой и с окружающей действительностью.
В этой ситуации внешние усилия, прилагаемые для решения проблемы, часто только подпитывают ее.
В норме частоту дыхания и сердцебиения, давление, температуру, массу тела и прочие витальные функции наше бессознательное поддерживает на оптимальном уровне без нашего участия.
Не стоит пытаться выполнить за бессознательное его работу, судорожно потея на очередной тренировке. Бессознательное несоизмеримо больше и сильнее осознаваемого, ведь оно контролирует миллиарды процессов в каждой клетке нашего организма.
Разберись с внутренним противостоянием, лежащим в основе психосоматической реакции. Остальное организм сделает сам.
А тренировки останутся в твоей жизни только для удовольствия и
спортивных достижений.
Гипертония, синдром раздраженного кишечника, аллергии... И лишний вес. Конечно, все это не наш осознанный выбор и не варианты нормы - это результат нарушения взаимодействия нас с самими собой и с окружающей действительностью.
В этой ситуации внешние усилия, прилагаемые для решения проблемы, часто только подпитывают ее.
В норме частоту дыхания и сердцебиения, давление, температуру, массу тела и прочие витальные функции наше бессознательное поддерживает на оптимальном уровне без нашего участия.
Не стоит пытаться выполнить за бессознательное его работу, судорожно потея на очередной тренировке. Бессознательное несоизмеримо больше и сильнее осознаваемого, ведь оно контролирует миллиарды процессов в каждой клетке нашего организма.
Разберись с внутренним противостоянием, лежащим в основе психосоматической реакции. Остальное организм сделает сам.
А тренировки останутся в твоей жизни только для удовольствия и
спортивных достижений.
Длительность
3 дня
Расписание
2-4 апреля (завершен)
20.00-21.00 (GMT+3,Мск)
Формат проведения
Онлайн, на платформе Zoom
Стоимость участия
3 000 ₽
3 дня
Расписание
2-4 апреля (завершен)
20.00-21.00 (GMT+3,Мск)
Формат проведения
Онлайн, на платформе Zoom
Стоимость участия
3 000 ₽
Для кого эта программа?
- Для тех, кому надоело жить в плену у еды и сверхценных идей о питании и тренировкахКогда спорт и правильное питание превращаются из здоровой привычки в "жизнь вокруг весов".
- Для тех, кто хочет разорвать порочный круг диет и набора веса
- Для тех, кто готов принимать себя в здоровом телеИ у кого так и не вышло принять "бодипозитивную" идею о том, что лишний вес - это личный выбор и особенная "норма".
- Для помогающих практиковСпециалистов в области психотерапии и психологии, которые сталкиваются с запросами клиентов о нормализации веса в своей практике.
Для тех практиков, которые все еще стараются "не замечать" у клиентов нарушений пищевого поведения, потому что не излечили самих себя.
Что будет в Программе?
- Теория & Практика
Физиология лишнего веса.
Эндокринная система под контролем бессознательного.
Личностные факторы развития расстройств пищевого поведения.
Компульсивное переедание, как торжество импульсивности, нервная анорексия - гиперконтроля.
Варианты психогенного переедания.
Неконтролируемое пищевое поведение, депрессивное переедание и булимия "йо-йо".
Типичные "сценарии жизни" вечно худеющих.
Поиск причин, стоящих за невозможностью легко сбросить лишний вес и их преодоление.
Через работу с внутренним образом симптома и телесными ощущениями.
Довербальные травмы и чрезмерная потребность в еде.
Развитие навыков адаптивной эмоциональной регуляции.
Распознавать природу собственных эмоций и проживать их экологично до того, как они возьмут контроль над нашим поведением и мыслями.
Дыхание, как инструмент освобождения от психогенного чувства голода.
Нормализация тонуса диафрагмы и межреберной мускулатуры. - Чек-листы и записи вебинаровЧтобы не "в одно ухо влетело, в другое вылетело".
Медитация
"Накорми своих демонов"
"Накорми своих демонов"
Медитация в традиции процессуальной терапии, ведущая к поиску глубинных причин, стоящих за перееданием и к освобождению от внутренних расколов.
Автор Программы
- Кузнецова Анна Вячеславовна
Врач-психотерапевт
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, входит в Президентский кадровый резерв ОППЛ и СРО Национальная Ассоциация «Союз психотерапевтов и психологов», председатель комитета по молодежной политике ОППЛ.
При поддержке
- Макарова Виктора Викторовича
Доктора медицинских наук, профессора, заведующего кафедрой психотерапии и сексологии Российской медицинской академии последипломного образования, Президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, персонального члена Европейской ассоциации психотерапии, президента СРО «Ассоциация развития психотерапевтической и психологической науки и практики «Союз психотерапевтов и психологов»
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
На базе Первого Университета В.В. Макарова
Zoom + Telegram-Чат для координации участников
Стоимость участия:
3 000 ₽
Zoom + Telegram-Чат для координации участников
Стоимость участия:
3 000 ₽
Здесь можно задать все вопросы:
E-mail: dr.annkuznetsova@gmail.com
Телефон: +7 916 092 27 51
Telegram: @dr_annkuznetsova
анонсы мероприятий, а также открытые психотерапевтические встречи в Телеграм-чате
© Психотерапевт Кузнецова Анна Вячеславовна