Практика, практика и еще раз практика
10 тренинговых дней, наполненных глубинной психотерапевтической работой над собой
Освоение традиционных и современных синтетических медитативных практик: шаматха и анапанасати, пранаяма и йога внутреннего огня Туммо.
Об осознанности и медитативном сосредоточении, как методах прекращения страдания на стыке науки и религии.
Современные дыхательные практики: холотропное дыхание, ребефинг, вайвейшн.